ImQi1 / 小记 / 我可能不是懒,而是太累了
ImQi1 / 小记 / 我可能不是懒,而是太累了

我可能不是懒,而是太累了

最近事情真的多,考试没考过,实验一大堆,没有学习的动力,觉得自己很累。我还以为我变懒惰了,面对着父母亲,自己甚至有点逃避。可能和人聊个天打个交道,都觉得自己被消耗了。就连打游戏也没有动力,没有思路,最引以为傲的王者荣耀,我也开始走下坡路了。

如果你是i人,社交、派对可能更消耗你;如果你是e人,和朋友一起可以快速回血。如果白天一直处理繁杂的信息,那下班后还过度使用电子设备,只会让你的感官受到更多的刺激。如果白天一直在和人打交道,晚上还要继续社交,也会让有些人身心俱疲。

问问自己有多累?

我总觉得玩手机叫休息,睡觉也叫休息。

这类休息能让我感到舒适,仿佛也没什么不对。到底狂玩,狂睡也累,那就是有问题。

我一休息就躺下来玩手机,总是下意识看抖音,生怕错过有意思的事情。抖音巨量的信息掩盖了我真正的需求,快节奏的冲浪也都耽误了我很多时间,让我越玩越累。

明明睡得很多,但总也睡不够。睡眠不一定能降低疲劳感,可能是营养不足,压力过大或者是药物作用。经常补觉,总是还“欠觉债”,总也还不完。

我感觉我的休息很被动。

什么是休息?过去我喜欢游山玩水,去人多的地方看热闹;逛街看电影,拍照等等。

如果身体疲惫,那我们可以睡一小会,伸个懒腰,做做运动或者泡个澡。

如果精神疲惫,我们可以转移注意力,时不时问问自己你还好吗。

如果是社交疲惫,我们就先别和别人打交道了,先给自己放个假,让自己独处一会。

如果感觉自己像一台机器,每天重复着以前的操作,我们可以找一下以前的创造力:画画,唱歌,哪怕是写代码。即使做的不好,那也是真正的自己。

如果感官过载,接收了太多的信息,或者连光线和声音都难以接受,那就试试“关闭感官刺激”。睡前少玩一个小时手机,或者关上窗帘,发呆几分钟。

如果我们总是在讨好别人,那我们不妨卸下伪装,找一个真心朋友,倾诉自己的想法,可以是家人,同学,或者是小动物。

如果觉得孤独,生活毫无意义,被困在生活琐事中,可以试着给自己找一些归属感,比如参加社区,阅读好书,或者加入群聊,和别人交换意见。

评论

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    网安冷墨寒 www.ink0.cn 4周前

    没事哒,宝宝,你已经很棒啦,你的前景一片光明😊

    时光日志 timelogs.cn 1个月前

    放松身体,放平心态,别给自己太大压力。

    Teacher Du dusays.com 1个月前

    同款太累~

    白雾茫茫丶 baiwumm.com 1个月前

    工作后,感受职场上的潜规则,你能感到无奈,不只是累这么简单

    Bosir bosir.cn 1个月前

    累是常态,也是主流。如果能做到累过以后,内心充足,就会比较幸福了。你应该还没有结婚吧?结婚以后,会更累,面对的事情更多,哈哈

    obaby nai.dog 1个月前

    休息,休息一下

    刘郎 yjvc.cn 1个月前

    振作起来,把心态放乐观一点。人生的道路上充满了未知的惊喜,只要你怀揣着乐观的心,终有一天,你会邂逅那些美好的事物。